Strona główna » Dieta » Dieta czekoladowa

Dieta czekoladowa

Dieta czekoladowa

Dieta ta jest odpowiednim rozwiązaniem dla osób mających duże łaknienie na słodycze. Jest ona nietypowym rozwiązaniem dietetycznym. Jedynym warunkiem, który musi być bezwzględnie spełniony jest warunek nie przekraczania 1000 kcl dziennie. Aby dieta była skuteczna najlepiej zaplanować ją na 3 dni. Nie należy jednak zapominać o piciu dużej ilości wody podczas przerwami między posiłkami. Optymalna ilość wypijanych płynów powinna wynosić 2-3 litry dziennie w czym 1 litr wody mineralnej. Inne słodycze oprócz czekolady nie powinny wchodzić w grę jeśli chcemy osiągnąć zamierzony cel. Spożywana czekolada ma szereg pozytywnych właściwości.

Czekolada zawiera min: selen, żelazo oraz magnez, który wpływa kojąco na układ nerwowy. Poza tym zawiera duże ilości potasu, który jest w dużej mierze odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie serca. Dodatkowym jej atutem jest zawartość flawonoidów, który pozwala zwalczać wodne rodniki. 100 gramów gorzkiej czekolady znacznie poprawia funkcjonowanie naczyń krwionośnych u zdrowych, dorosłych osób na co najmniej 3 godziny. Dzięki diecie czekoladowej można połączyć smaczne oraz miłe z pożytecznym. Jest to odpowiednie rozwiązanie dla osób, które bez słodyczy nie wyobrażają sobie życia. Jedząc odpowiednią ilość gorzkiej czekolady można schudnąć nawet 3 kg w ciągu kilku dni. Większość diet charakteryzuje pewien rygoryzm. Kluczem do prawdziwego sukcesu diety czekoladowej jest jej rozkosz kulinarna dla naszego podniebienia.

Oceń ten artykuł.